Comenzamos el año con un asunto muy importante: nuestra salud psicológica y emocional. Este mes, la sociedad se une para promover la campaña Enero Blanco, que tiene la propuesta de concientizar a las personas sobre la importancia de cuidar el bienestar de la mente.

A saber….

Una de cada cuatro personas en el mundo padece algún tipo de trastorno mental según la Organización Mundial de la Salud (OMS). De éstos, dos tercios no reciben ningún tipo de atención. A su vez, quienes la reciben, se encuentran mayoritariamente internadas en hospitales o clínicas psiquiátricas.

¿Sabes por qué es Enero Blanco?

En el primer mes del año, estamos más propensos a pensar en nuestras vidas, en nuestras relaciones sociales y en la salud física y mental. Y, como en una hoja en blanco, podemos inspirarnos para escribir nuestros propósitos de mejoras para el futuro. Te damos tres sugerencias para cuidarte y cuidar a las personas a tu alrededor:

• Hace de este comienzo de año un pasaje en el que podamos mejorar física y mentalmente. Anota los aspectos a desarrollar y, si fuera necesario, busca ayuda con especialistas, compañeros o familiares.
• Tene en cuenta que los trastornos mentales como la depresión, la ansiedad y el trastorno bipolar pueden ser tratados con la ayuda de especialistas.
• ¡Ayuda a concientizar a tus compañeros de trabajo y familiares y a acabar con los prejuicios! ¡Con una sociedad más saludable emocionalmente, ayudamos a crear un mundo mejor!

¡Hablalo!

Si tienes alguna necesidad emocional, busca un especialista y apoyate en las personas de confianza que tengas a tu lado.

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