Un clic aquí, un like allá, y cientos de personas se conectan en todo el mundo. 🌎

Es innegable que las redes sociales tienen el potencial de romper barreras geográficas y conectar a personas de diferentes lugares y creencias, pero ¿alguna vez te has parado a pensar cómo afecta el uso de estas plataformas a tu salud mental y calidad de vida?

El uso continuado de las redes sociales puede influir en tu vida de muchas maneras, como la calidad de las relaciones interpersonales, el comportamiento alimentario, la productividad e incluso tu ciclo de sueño.